ALERTAN QUE 87% DE LOS ADOLESCENTES EN CHILE ES SEDENTARIO Y ADVIERTEN EFECTOS EN LA SALUD

Un 87% de los adolescentes en Chile presenta niveles de inactividad física, según datos de la Organización Mundial de la Salud y la encuesta ENIDE 2022. La cifra sitúa al país por sobre el promedio regional y da cuenta de un escenario que podría tener efectos en la salud a largo plazo. Especialistas señalan que el sedentarismo no solo impacta en la condición física, sino también en el desarrollo cognitivo de los jóvenes.

La falta de actividad se asocia a una menor capacidad cardiorrespiratoria, aumento de grasa corporal y mayor riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2. En el ámbito educativo, diversos estudios han observado que los adolescentes físicamente activos presentan mejores niveles de concentración, memoria y rendimiento escolar, en comparación con quienes mantienen hábitos sedentarios. En cuanto a recomendaciones, expertos indican que los beneficios pueden comenzar con metas progresivas.

Actividades como caminar cerca de 4. 000 pasos diarios o realizar entre 60 y 75 minutos de ejercicio semanal ya generan efectos positivos en la salud. Fuente: Radio Agricultura.